به گزارش آرشیو نیوز:

مصرف همه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت موها ضروری است و کمبود هر یک از آن‌ها می‌تواند موجب ریزش مو شود.برای داشتن موهای پرپشت و سالم، قبل از هر چیزی باید رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید و استرس را از خودتان دور کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی به صورت مستقیم روی رشد و تقویت موها موثر است

در اینفوگرافیک زیر به مهم ترین ویتامین‌ها اشاره شده است.

درباره نویسنده

فرهاد ملکی

See author's posts